こんにちは！レーヴの江川です(/・ω・)/
10月に入り、朝晩が涼しくなり、日によっては寒く感じる日もあります。
この季節の変わり目に、体調を崩される方は多いのではないでしょうか？
一年を通して良好を保つためには、日々の体調をどれだけ管理できるかが、キーになってきます。
例えば、ハードトレーニングを週に5回以上していても、定期的に風邪を引いていれば、
体力があるとは言えません。
健康な状態を維持するためには、生活習慣の質を向上させる必要があります。
ですが、急に質を高めようとすると、現在のレベルではハードルが高過ぎて、
むしろ逆効果になる可能性があります。
なので、まずは確実に変えれることから始めるのが良いでしょう。
塵も積もれば山となります。
カウンセリングでは、目的達成のためのライフスタイルのご提案もさせていただきます。
カウンセリング＋体験は随時受け付けておりますので、ご気軽にお申し込みください(´っ･ω･)っ