こんにちは！レーヴの江川です(/・ω・)/
前回、ナイアシンが及ぼすお肌への効果に
ついて触れましたが、
今回はアルコールへの効果についてお話します。
この時期になると、お酒の席が多くなると思うので、是非取り入れて頂けたらなと思います🍻
前回にも言いましたが、ナイアシンはビタミンB3で水溶性のビタミンです。必須アミノ酸のトリプトファンから合成されます。
アルコールは胃で20％、小腸で80％吸収され、肝臓でアルコール脱水素酵素(ADH)によって
アセトアルデヒドに分解されます。
このアセトアルデヒドが二日酔いの原因物質です。
アセトアルデヒドは更に、アセトアルデヒド脱水素酵素によって酢酸に分解され、
酢酸は水と二酸化炭素に分解され体外に排出されます。
ナイアシンはこの酵素の補酵素として働きます。
なので普段からナイアシンが体内に少ないと、
分解がスムーズに進みません。
お酒の席の前にナイアシンを飲んでおくと、
二日酔い対策になるでしょう(・ω・)ノ
私が普段から摂取しているナイアシンです。
楽天でお買い求めいただけます。
是非お試しください。
最後までお読みいただきありがとうございました(/・ω・)/カウンセリング＋体験はお気軽にお申し込みください。